***幸せになるコツ教えます***
『リラ・メディテーション』の実践講座
※小冊子PDF版 無料でダウンロードできます。
・・・こちらから・・・
（保存して両面印刷すると冊子になります）
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◇一体「リラ・メディテーション」とは、どういったものなんだろう
そんなあなたの疑問にお答えするため、小冊子をつくりました。
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メルマガ創刊号から12号までのリラ・メディテーション概要編（一部修正・加筆）をまとめた小冊子が
遂に完成いたしました。
***幸せになるコツ教えます***
『リラ・メディテーション』の実践講座
（A5サイズ 68ページ）
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・・・目
次・・・
◇この小冊子を発行するにあたって
◆ リラ・メディテーションとは？
【実 践 ・概要 編 】
○ステップ１
◆ リラックス
☆懐の深い人間、器の大きな人物を目指す
○ステップ２
◆日常の記憶
○ステップ３
◆メディテーション（想う）
☆改良と工夫
◆リラ・メディテーションまとめ
【現 象・応 用 編】
◆「わらしべ長者現象」について
◆「集中すると時間が短くなる現象」について
◆内観法について
◆内観法の効用
◇あとがきにかえて
ラジオで聞いたこんな話
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一体「リラ・メディテーション」とは、どういったものなんだろう、実践講座に参加したけれど自宅用に
テキストが欲しい、等々・・・、用途は様々。
メルマガでは十分に説明し切れなかった、「リラクセーション」や「想う」の型についても、写真入りで
分かりやすく説明しています。
小ぶりのA5サイズですので、いつでも手元においてパラパラとご活用いただければと考えています。
幸せになるためには、何が必要か。それはイメージする力、自分自身の中からわき起こる想像力を豊にすること。
そしてこの小冊子には、自分にとっての幸せを見つけだし、目標に向かって進むための具体的な方法が、分かり
易く簡潔に凝縮されています。いわば 自分探求の旅のガイドブック といったところでしょうか。
まずはトライすること。するとあなたの中で、そしてあなたのまわりで、何かが必ず変わるはずです。
※小冊子PDF版 無料でダウンロードできます。
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